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SMOOTHIE DE PAPAYA Y ZANAHORIA

Un espeso, cremoso y delicioso Smoothie de Papaya y Zanahoria con todos los beneficios que aportan estos alimentos, además con un toque exquisito a naranja y menta que lo hace aún más rico.

smoothie de papaya y zanahoria en un mason jar con asa y un popote de papel rosa con blanco

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smoothie de papaya y zanahoria en un mason jar con asa y un popote de papel rosa con blanco

SMOOTHIE DE PAPAYA Y ZANAHORIA

Autor: Michelle Chávez
Tiempo de preparación: 5 minutos
Raciones: 4 personas
Calorías: 192kcal
Un espeso, cremoso y delicioso Smoothie de Papaya y Zanahoria con todos los beneficios que aportan estos alimentos, además con un toque exquisito a naranja y menta que lo hace aún más rico.
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Ingredientes

  • taza jugo de naranja natural
  • 1 plátano
  • 1 manzana
  • 2 rebanadas piña
  • 2 tazas papaya (aprox. ¼ de una papaya)
  • 3 zanahorias
  • 1 pepino
  • 1 cucharada crema de nuez de la india {1}
  • 10 hojitas menta
  • hielo

Elaboración paso a paso

  • Pon todo en la licuadora en el orden que se dan los ingredientes y licúa hasta alcanzar una consistencia suave y cremosa.

Notas

  1. Si no tienes crema de nuez de la india puedes sustituir por crema de almendras.
¿Ya hiciste esta receta? Etiqueta @sweetmolcajete en Instagram y usa el hashtag #thesweetmolcajete ¡me encanta ver sus fotos!

Nutrition

Calorías: 192kcal | Carbohidratos: 42g | Proteina: 3g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Sodio: 36mg | Potasio: 759mg | Fibra: 5g | Azúcar: 29g | Vitamina A: 7243IU | Vitamina C: 119mg | Calcio: 59mg | Hierro: 1mg

smoothie de papaya y zanahoria en un lado y la leyenda que dice eat healthy del otro

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