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receta de smothie de naranja y zanahoria
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SMOOTHIE DE NARANJA Y ZANAHORIA

Receta para preparar un delicioso Smoothie de Naranja, Mandarina y Zanahoria. Súper nutritivo y su sabor a cítricos lo hace perfecto para iniciar el día con el pie derecho.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo total10 minutos
Plato: Bebida, Desayuno
Cocina: Americana
Keyword: batido, citricos, naranja, saludable, smoothie, zanahoria
Servings: 3 personas
Calories: 288kcal
Author: Michelle Chávez

Ingredientes

  • 1½ taza leche de almendras
  • 2 plátanos chicos
  • 1½ manzana
  • 1 naranja
  • 3 mandarinas
  • 3 zanahorias
  • 1 cucharada hojuelas de avena
  • 1 cucharada semillas de linaza
  • 1 puñito almendras

Elaboración paso a paso

  • Pon todo en la licuadora en el orden que se dan los ingredientes y licúa hasta alcanzar una consistencia suave y cremosa.

Nutrition

Serving: 2tazas | Calories: 288kcal | Carbohydrates: 53g | Protein: 6g | Fat: 9g | Saturated Fat: 1g | Trans Fat: 1g | Sodium: 208mg | Potassium: 848mg | Fiber: 11g | Sugar: 32g | Vitamin A: 10381IU | Vitamin C: 73mg | Calcium: 255mg | Iron: 1mg