SMOOTHIE DE ZARZAMORAS Y ESPINACAS

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SMOOTHIE DE ZARZAMORAS Y ESPINACAS

No te dejes llevar por el color, este Smoothie de Zarzamoras y Espinacas con cítricos y piña tiene un sabor delicioso. Perfecto para comenzar el día sanamente.

Tiempo de preparación10

Tiempo total10

Plato: Desayuno, Snack

Cocina: Americana

Keyword: espinacas, saludable, smoothie, zarzamoras

Servings: personas

Calories: 194kcal

Author: Michelle Chávez

Ingredientes

1½ taza leche de almendras {1}
1 manzana
2 mandarinas pequeñas
⅓ pieza piña mediana, congelada {2}
15 zarzamoras
2 tallos apio
2-3 puños espinacas
1 puño hojitas de perejil
1 cucharada semillas de linaza
1 cucharada hojuelas de avena
1 cucharada crema de nuez de la india {3}

Elaboración paso a paso

Pon todo en la licuadora en el orden que se dan los ingredientes y licúa hasta alcanzar una consistencia suave y cremosa.

Notas

Visita este post para aprender a hacer Leche de Almendras en casa.
Si tu piña no está congelada, simplemente añade hielo después de agregar el resto de los ingredientes y licúa.
Si no tienes crema de nuez de la india puedes sustituir por crema de almendras.

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