Comienza tu día con este Smoothie Cremoso de Frutas delicioso y refrescante, con una nutritiva combinación de fresas, pera, manzana y plátano.
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SMOOTHIE CREMOSO DE FRUTAS
Servings: 3 personas
Calories: 199kcal
Comienza tu día con este Smoothie Cremoso de Frutas delicioso y refrescante, con una nutritiva combinación de fresas, pera, manzana y plátano.
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Ingredientes
- 1½ tazas leche de almendras
- 1 plátano
- 1 manzana
- 1 pera
- 10 fresas
- 1 cucharada crema de nuez de la india {1}
- 1 cucharada semillas de linaza
- 1 pulgada jengibre fresco
- hielo al gusto
Instrucciones
- Pon todo en la licuadora en el orden que se dan los ingredientes y licúa hasta alcanzar una consistencia suave y cremosa.
Notas
- Si no tienes crema de nuez de la india puedes sustituir por crema de almendras.
¿Ya hiciste esta receta? Etiqueta @sweetmolcajete en Instagram y usa el hashtag #thesweetmolcajete ¡me encanta ver sus fotos!
Nutrición
Ración: 2tazas | Calorías: 199kcal | Carbohidratos: 37g | Proteina: 4g | Grasa: 6g | Grasa saturada: 1g | Sodio: 167mg | Potasio: 479mg | Fibra: 8g | Azúcar: 22g | Vitamina A: 84IU | Vitamina C: 62mg | Calcio: 187mg | Hierro: 1mg
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Me encantan todos tus smoothies, pero este tal vez va siendo de mis favoritos.
Girl tenía que ser. ¡Uno pink para mí, please! jejeje
¡Bonito día!
Jajajaja ya sé!! Me iba a esperar todavía un rato más en compartir esta receta pero la verdad sé que a muchos les llama el color bonito jeje. Está riquísimo así que espero que lo hagas 😉. Besos!