Este Desayuno de Avena con Frutos Rojos es súper fácil de preparar, perfecto para las mañanas atareadas. Fresco, cremoso y súper nutritivo, ¡delicioso para chicos y grandes! Sigue leyendo
Archivo de la etiqueta: Saludable
ARROZ INTEGRAL FRITO CON ARÁNDANOS
Receta súper fácil para hacer Arroz Integral Frito con bastantes verduras y arándanos secos que, con su ligero dulzor, le dan un contraste de sabor delicioso. ¡Hola! No saben lo feliz que estoy de poder compartir esta receta con ustedes, no necesariamente porque sea algo tan espectacular o tan fuera de este mundo (aunque cuando … Sigue leyendo
RECETAS DE SMOOTHIES PARA MANTENERTE SALUDABLE
6 recetas de smoothies para mantenerte saludable durante este nuevo año. Todas son deliciosas y perfectas para incluir más frutas y verduras en tu dieta. ¡Feliz 2017! ¿Cómo los está tratando este inicio de año? Espero que todos estén teniendo un buen comienzo lleno de planes, metas que cumplir y mucha salud. Y hablando de metas … Sigue leyendo
COMO PREPARAR UN LUNCHBOX PERFECTO EN 4 SENCILLOS PASOS
En este regreso a clases, te enseño cómo preparar el lunch perfecto para tus hijos en 4 sencillos pasos. Sigue leyendo
CÓMO HACER LECHE DE ALMENDRAS CASERA
Receta detallada y muy fácil para hacer tu propia Leche de Almendras en casa, con un sabor delicioso y con todos los beneficios y nutrientes que esta leche debe tener. Sigue leyendo
CREPAS DE AVENA Y CHOCOLATE
Estas deliciosas y nutritivas Crepas de Avena y Chocolate están rellenas de crema de avellanas (Nutella) y frutos rojos. Son súper fáciles de hacer y quedan perfectas para el desayuno o el postre de una cena especial. Sigue leyendo
GYROS DE POLLO CON MANGO
Estos Gyros de Pollo -un tipo de taco en pan pita- son una comida que no debe faltar en tu mesa este verano. Rellenos de jugoso pollo, arúgula (rúcula), una ensalada fresca de pepino, cebolla y mango se convierten en un platillo completísimo lleno de sabor, frescura y picor gracias a la Salsa Mango Habanero. Sigue leyendo
SMOOTHIE DE PAPAYA Y ZANAHORIA
Un espeso, cremoso y delicioso Smoothie de Papaya y Zanahoria con todos los beneficios que aportan estos alimentos, además con un toque exquisito a naranja y menta que lo hace aún más rico. Sigue leyendo
PEPINILLOS ENCURTIDOS {pickles}
Aprende a hacer Pepinillos Encurtidos en casa con esta receta fácil. Quedan crujientes, sabrosos y además están llenos de probióticos. ¡Anímate a hacerlos! Sigue leyendo
COLIFLOR A LA PAPRIKA {horneada}
Una receta fácil, rápida y deliciosa para preparar Coliflor a la paprika, es perfecta como guarnición en la comida o cena o como snack saludable. Sigue leyendo
